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Qu’est-ce qu’un biais cognitif ?

Le biais cognitif est une tendance à percevoir les choses de manière partiale ou erronée. Il peut s’agir d’une tendance à surestimer ou sous-estimer certains éléments, ou à les interpréter de manière erronée. Les biais cognitifs peuvent avoir un impact…

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Le vin est-il bon pour le moral ?

Le vin est une boisson alcoolisée produite à partir de raisins fermentés. Depuis des siècles, il est consommé dans le monde entier et a acquis une place importante dans la culture et la gastronomie françaises. Mais au-delà de son caractère…

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Comment la dépression ralentit la productivité et ce qu’il faut faire pour y remédier

Chaque jour, nous dressons une liste des tâches que nous aimerions accomplir. Certains d’entre nous gardent une trace mentale de nos courses quotidiennes tandis que d’autres les notent réellement sur des tableaux ou dans des planificateurs. Le plus souvent, toutes…

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Découvrez les bienfaits de la thérapie par l’art

Lorsque l’on évoque le mot « thérapie », un certain nombre de choses viennent à l’esprit et chacun l’interprète différemment. Que pensez-vous de l’art et de la thérapie dans la même phrase ? Cela vous semble-t-il réalisable ? Il est psychologiquement prouvé…

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4 manières de retrouver confiance en vous

Après le Covid-19, les conférences en ligne, les plateformes de médias sociaux et les applications de rencontres sont peut-être devenues la nouvelle norme. Il se pourrait même que la communication en face à face devienne un défi pour certains. Avez-vous…

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Pourquoi vous êtes si anxieux ?

On entend souvent dire qu’on est une génération de personnes anxieuses, mais est-ce vrai ? Quels sont les facteurs impliqués dans les troubles anxieux ? Lire la suite. Lorsqu’on est confronté à des événements importants, comme un entretien d’embauche ou…

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Comment faire face à une personne narcissique ?

Une personne narcissique exprime son mépris et rabaisse les autres afin de préserver sa propre image, ce qui rend tout type de relation difficile. Arrogance, orgueil, pédanterie, vanité, snobisme. Elles semblent être des vertus contraires à ce que nous considérons…

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Qu’est-ce qu’une aide émotionnelle ?

Beaucoup de gens disent souvent que les maladies de l’âme sont « le grand mal du siècle » et qu’une aide émotionnelle n’est pas nécessaire. Quand est-il nécessaire de demander une aide émotionnelle ? Ceux qui n’ont pas de connaissances en psychologie diront…

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Comment la psychothérapie interpersonnelle peut vous aider améliorer vos relations

Nous avons tous des relations. Nous entretenons des relations avec les personnes avec lesquelles nous travaillons, notre famille, notre colocataire et une relation particulière avec notre conjoint. Une relation saine passe par le respect mutuel. Chaque personne accorde de l’importance…

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